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健康の記事一覧
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年を重ねるにつれて転びやすくなり、骨折などのけがをしやすくなります。そしてその怪...
![【40代・50代】更年期障害の心と身体を整える!鍼灸師がおすすめするツボ5選](https://senior-times.com/wp-content/uploads/2023/07/よく効くツボ-更年期.jpg)
40代・50代の更年期に悩む方へ。現役の鍼灸師がアドバイスします。今回の記事はの...
![2023年7月30日は土用の丑の日。その由来や鰻の不思議を紹介](https://senior-times.com/wp-content/uploads/2023/07/うなぎ.jpg)
2023年の土用の丑の日は7月30日(日)です。うなぎを食する方も多いと思います...
![【日本気象協会】60 代以上の 100 人に聞いた「熱中症意識調査」の結果を発表](https://senior-times.com/wp-content/uploads/2023/07/19-1.jpg)
一般財団法人 日本気象協会が推進する「熱中症ゼロへ」プロジェクトは、60代以上の...
![【40代・50代】人生最後のダイエットに成功した話](https://senior-times.com/wp-content/uploads/2023/06/シニア割-9-1024x576.jpg)
シニアタイムズ読者の皆さんはダイエットを経験されたことはありますか? おそらく殆...
![【癌治療】化学療法と髪の毛の付き合い方。私はそれでも諦めない【副作用】](https://senior-times.com/wp-content/uploads/2023/05/anticancer-drug-00-1024x576.jpg)
今回の寄稿者さま ペンネーム:あきこ プロフィール:ライター兼訪問看護師。看護師...
![【尿もれ対策】骨盤底筋群を鍛えるトレーニング](https://senior-times.com/wp-content/uploads/2023/04/urine-leakage1-1024x576.jpg)
今回の寄稿者さま ペンネーム:あきこ プロフィール:ライター兼訪問看護師。看護師...
![【ダイエット】シニアの代謝とカロリー管理【脂質】](https://senior-times.com/wp-content/uploads/2023/04/calorie-control-00-1024x576.jpg)
今回は友恵さん(54歳)のお話です。 友恵さんは168㎝の身長とはっきりした目鼻...
![【シニア女性】ポッコリお腹を解消する方法【腹筋】](https://senior-times.com/wp-content/uploads/2023/04/good-abs1-1024x576.jpg)
「なんだか昔に比べてお腹が出ている・・・?」 最近ではありがたいことに、体型をさ...
![【シニア女性】目指せ!マイナス5歳。効果抜群!お尻のトレーニング4選【美尻】](https://senior-times.com/wp-content/uploads/2023/04/beautiful-buttocks0-1024x576.jpg)
みなさんはご自分の後ろ姿に自信はありますか? 意識しないと目に入らないため、「自...
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宅配食は普段の食事を手配する方法として便利です。 オリジナリティを重視している宅...
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近年、スポーツジムに積極的に通うシニアが増えている、ということをご存じでしたでし...
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